今回は主に人間関係のストレスに対するセルフケアを中心に講習会を行います。
ストレスの理解、捉え方、具体的なケア方法をわかりやすくお伝えします。漠然とした不安、モヤモヤ感でも結構ですので、お気軽にご参加ください。